little namaste · Retreats
Auszeiten, die wirklich ankommen.
Intensive Tage für Frauen, die tiefer gehen wollen. Raus aus dem Alltag, rein in den Körper. In der Natur, in Gemeinschaft.
Tagesretreat
Ein ganzer Tag für dich:
Yin Yoga.
Bodywork.
Ton & Töpfern.
IN TOUCH RETREAT
Dauer: 6 Stunden · Gruppe: 8–12 Plätze · Preis: 199,- EUR Nächster Termin: 11. Oktober 2026 | Little Namaste Studio
Wochenend-Retreat
Freitag bis Sonntag. Zwei Nächte ankommen, loslassen, neu ausrichten. Dauer: Fr–So · Gruppe: 8–12 Frauen · Nächster Termin: 13. - 15. November 2026 – Anmeldung offen!
Premium-Retreat
Fünf bis sieben Tage intensive Auszeit. Für Frauen die bereit sind für echte Tiefe. Dauer: 5–7 Tage · Gruppe: 6–8 Frauen · Preis: ab 999,- EUR Nächster Termin: 2027 – Warteliste offen
VISION BOARD WORKSHOP | 00241
89.00€
2. Januar 2027 | 17-20 Uhr | Little Namaste Studio MünchweilerWarum ein Vision Board? Bilder erreichen Stellen in uns, die Worte allein nicht berühren. Ein Vision Board macht sichtbar, was dir wirklich wichtig ist – und zeigt dir jeden Tag klar, wohin du gehen willst. Es ist ein Kompass für deinen Fokus und eine Einladung, Mut, Entscheidungen und Ausrichtung in dein Leben zu holen.In meinem Workshop gestaltest du dein persönliches Vision Board in einer Atmosphäre, die trägt: achtsam, kreativ, verbunden. Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dein Inneres sortiert und Raum für echte Klarheit öffnet. Erst wenn der Kopf leiser wird, tauchen die Bilder auf, die wirklich zu dir gehören.Dieser Kurs ist kein Bastelnachmittag. Hier verbindest du Intuition mit Struktur, Kreativität mit Erdung. Durch meine Erfahrung aus Frauenkreisen, Yoga und kreativer Arbeit entsteht ein sicherer, warmer Raum, in dem du mutig denken und fühlen kannst. Du bekommst genug Zeit und Stille, um aus dem Kopfchaos auszusteigen – und deine Träume in klare, greifbare Ziele zu verwandeln.Am Ende nimmst du mehr mit als ein schönes Board: Du nimmst ein Werkzeug mit, das dich über Monate begleitet und dich immer wieder an deinen Weg erinnert.
Das sagen Frauen, die dabei waren:
"Gestern Abend war ich zum Samhain Frauenkreis bei Sandra. Ich war schon bei vielen ihrer Frauenkreise und es ist jedesmal magisch. Wir haben zusammen meditiert, kraftvoll gemeinsam gesungen, gelacht und es sind auch Tränen geflossen. Aber Sandra hält so toll den Kreis, dass alles darf und man weiß, es bleibt auch alles im Kreis. Es ist ein Safespace. Ich habe den nächsten Frauenkreis zu den Rauhnächten schon direkt wieder gebucht, denn es gibt mir so viel dabei zu sein. Ich freue mich schon so sehr drauf. Danke Sandra, dass du für uns den Kreis öffnest."
Miriam
...noch mehr Stimmen:
"Ein sehr bewegender und liebevoll gestalteter Frauenkreis. Spirituell, authentisch und wohltuend – eine besondere Erfahrung, die ich von Herzen weiterempfehle."
Sabrina
"Sandras Frauenkreise sind kaum in Worte zu fassen. Es ist immer wieder erdend und das merkt man bereits beim Betreten des Raumes: Liebevoll gestaltet, mit Kerzen und Blumen und angenehmen Klängen darf man ankommen.
Begleitet durch ihre Stimme und Instrumente verleiht sie dem Raum etwas Magisches.
Man findet zu sich selbst und gelangt an Stellen in sich, an die man im Bewusstsein nicht kommt. Man kommt als Einzelperson und wird getragen von der Gemeinschaft.
Besonders schön sind die Mantras die von Sandra und ihren Instrumenten begleitet werden. Danke für diese wertvollen Erfahrungen!"
Tina
"Ich hatte gestern eine ganz besondere Frauenkreis Session mit ihr. Soviel Liebe, Transformation und dabei diese liebevolle sanfte Begleitung durch die Stunde. Ich habe mich sicher und gesehen gefühlt. Solche Menschen wie Sandra tragen durch ihre Arbeit soviel Liebe in die Welt, die gerade so benötigt wird. Danke das ich ein Teil davon sein durfte."
Jeannine
"Ich habe die beiden Womencircle bei Sandra sehr genossen! Sowohl beim Thema Raunächte , als auch beim Vision Board Workshop hat es Sandra geschafft, einen sicheren Wohlfühlraum für ihre Frauen zu schaffen. Kreativität konnte so fließen, man fühlte sich gehalten und die Begegnung mit anderen starken Frauen war wirklich sehr berührend !"
Carolin
Goddess Garden Retreat
Im Sommer 2024 fand das erste Goddess Garden Retreat statt.
Ein Tag voller gemeinsamer Momente, Ritualen, Workshops und Energiearbeit - der ganz im Zeichen der inneren Göttin stand.
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